Wie ben ik ?
In 1973 geboren als jongste van 3 kinderen , groeide ik op in Turnhout.
Mijn leven verliep vrij normaal tot ik in 2000 geconfronteerd werd met een depressie die mijn hele wereld op zijn kop zette .
Gelukkig kon ik terecht bij diverse mensen die me hielpen om mijn leven terug op de rails te zetten .
Hierdoor kreeg alles een andere kleur en begon ik 'achter' het decor van het dagelijkse leven te kijken .
Dit gaf de aanzet tot het volgen van allerlei cursussen , van kleuteryoga tot craniosacraaltherapie tot vrouwenworkshops.
In craniosacraaltherapie heb ik gevonden wat ik zocht : een manier om mensen te helpen terug naar binnen te keren en dit in een omgeving van vertrouwen en veiligheid. Doordat we compleet overspoeld en overvraagd worden door het huidige maatschappelijke leven zien veel mensen en ook kinderen vaak het bos door de bomen niet meer en uiteindelijk verschijnen er fysieke klachten . De veiligheid en zachtheid die de therapie biedt , geeft toegang tot die zaken die vaak heel diep weggeduwd zijn en die meestal verantwoordelijk zijn voor de fysieke ongemakken . Voor mij betekende ze een ommekeer en hiermee wil ik mensen dan ook in contact brengen : de weg terug naar binnen .
De kleuter- en kinderyoga helpt kinderen om terug contact met hun lichaam te maken , van waaruit ontspanning vanzelf voortkomt ... geen overbodige luxe in deze tijd ...
In de vrouwenworkshops kon ik alles wat er op dit gebied onderdrukt was terug naar boven laten komen . Dit zorgde voor heling en persoonlijke groei met als gevolg dat mijn 'basis' heel stevig werd zodat ik volledig aanwezig kan zijn bij de mensen die mij opzoeken en hen kan begeleiden bij de delen in henzelf die nog om aandacht vragen .
Mijn Cranio-opleiding heb ik gevolgd aan de school van Etienne Peirsman .
Voor de kleuteryoga heeft de opleiding van Marjolein Tiemstra me mee op weg geholpen , terwijl ik bij You Ki de ondersteuning voor de kinder- en tieneryoga vond.
De vrouwenworkshops waren verspreid over verschillende organisaties in Nederland .
Wat is CS ?
CranioSacraaltherapie is een uitermate zachte behandelwijze die gericht is op het brengen van ontspanning in het craniosacrale systeem . Dit systeem ontstaat als eerste bij het embryo en het bestaat uit de hersenen , de wervelkolom met het ruggemerg en het heiligbeen , het vlies dat hen omhult en het vocht dat hierin rondstroomt. De golfbeweging van het vocht is in het lichaam voelbaar en heet het craniosacrale ritme. Dit ritme vertelt iets over de blokkades in het lichaam die het evenwicht verstoren.
Via milde aanrakingstechnieken helpen we het lichaam om onevenwichtigheden terug in balans te brengen . Op deze wijze geven we ons zelfhelend vermogen een duwtje in de rug. Dit vermogen staat in deze drukke tijden sterk onder stress , niet alleen door het dagelijks leven , maar ook door ons persoonlijk verleden . Er komt een diep helend proces op gang , dat de innerlijke rust en het zelfbewustzijn bevordert. Er zijn dan ook weinig klachten te bedenken , waar cranio geen verbetering zou kunnen geven . Een paar voorbeelden zijn : stress , migraine , depressie , sinusproblemen , nek- en schouderklachten , rugklachten , immuniteitsproblemen , energiegebrek , aangezichtspijnen , slapeloosheid , maag/darmproblemen , kaakgewrichtsproblemen , knarsetanden , angsten en post-traumatische klachten ... zelfs zonder klachten zijn de behandelingen een weldaad voor het lichaam en zijn zelfhelend vermogen : de werking ervan verbetert enorm.
Indien nodig wordt er ook gebruik gemaakt van SER ( SomatoEmotionalRelease ) : samen gaan we op zoek naar de onderliggende oorzaak van een hardnekkige klacht , waarbij het lichaam ons helpt om opgeslagen spanning uit het verleden alsnog te ontladen . Dit geeft een enorm gevoel van bevrijding , dat je algemene welzijn echt ten goede komt.
Ook kinderen hebben erg veel baat bij een behandeling , zeker als ze een moeilijke geboorte hebben gehad : een aantal botjes kunnen dan op elkaar zijn blijven zitten waardoor de hersenen veel minder ruimte hebben om hun werk te doen ; dit geeft meestal verscheidene klachten op latere leeftijd , zowel fysiek als bijv. op het gebied van concentratie op school . Een behandeling zorgt er ook hiervoor dat er ruimte wordt gecreërd en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Zo krijgt het lichaam de beste omstandigheden om zijn dagelijks werk te kunnen doen !
Een sessie duurt ongeveer 90 minuten. ( de sessies met kinderen zijn korter )
Het is belangrijk om gemakkelijke kledij aan te trekken en liefst geen juwelen of riemen te dragen . Na de sessie is het mogelijk dat U zich moe voelt ; uw lichaam is zich aan het heroriënteren en dit vergt wat tijd , afhankelijk van de persoon . Het is dan ook aangeraden om nadien veel water te drinken en te rusten , zodat de vrijgekomen afvalstoffen afgevoerd kunnen worden .
Herbronmoment voor vrouwen
Maandelijks kunnen vrouwen een avond 'bijtanken' voor zichzelf .
We laten ons dagdagelijkse leven even achter en nemen echt tijd voor onszelf , samen met gelijkgestemden.
Het 'zorgen voor' zit goed ingebakken in de meeste vrouwen en dat hoeft geen probleem te zijn ... alleen vergeten we nogal vaak om ook goed voor onszelf te zorgen en ervoor te zorgen dat we niet 'leeg' geraken .
Deze dagen helpen je dan ook om die waardevolle ME-time ook écht te nemen :)
Concreet betekent dit dat we tijd nemen om ons lichaam te leren kennen en er ons dan ook goed mee te verbinden ... we zakken letterlijk in ons lijf .
Hiervoor gebruiken we o.a. een sessie YinYoga , ademhalingsoefeningen , dans , meditaties en visualisaties , alsook is er ruimte om te delen wat je bezighoudt .
Je zal zien dat de bedding van een vrouwengroep , 'sisterhood' , je helpt om opnieuw terug goed in je kracht te staan in je dagelijkse leven.
Najaar 2017 ( vrijdagavonden 19u - 22u )
15 /9
6/10
10/11
1/12
Graag meer info ? Stuur een berichtje naar bellybarb@gmail.com
( inschrijven kan tot 10 dagen op voorhand ivm de boeking van de zaal - de avond gaat door vanaf 4 personen )
Yoga samen met je kind (3,5 tot 5 jaar )
Tijdens de les gaan we bewegen , ontspannen en het lichaam ontdekken : wat kan het allemaal ? Wanneer het kind zich goed voelt in zijn lijf , krijgt het een stevige basis om een gezonde persoonlijkheid op te bouwen . Samen met mama of papa oefenen , zorgt bovendien voor échte 'quality time' ... hierdoor zal het kind beter in staat zijn om de tijd zonder zijn ouders beter in te vullen . In deze les gaat het er echt om om de band met je zoontje of dochtertje stevig te maken . Bovendien zijn de oefeningen heel prettig en gemakkelijk om uit te voeren , ook voor de mama of papa's ! We zullen op reis gaan naar het oerwoud , het circus of de zee ... zo komen we allerlei dieren tegen die met ons willen spelen . Speel je mee ?
Praktisch
Een les 'yoga samen met je kind' duurt een uur .
De kleuters mogen een dekentje , een kussentje en hun favoriete knuffel meebrengen .
Gemakkelijke kleren zorgen voor genoeg bewegingsvrijheid.
Yoga en relaxatie voor kinderen ( 6 tot 10 jaar )
Kinderen hebben van nature uit behoefte aan bewegen , rust en regelmaat.
Yoga komt aan deze behoeften tegemoet en leert hen om te gaan met hun lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden .
Er wordt aangeleerd hoe te ontspannen , iets dat in deze tijd met de hoge eisen die aan hen gesteld worden zeker geen overbodige luxe is .
De oefeningen zijn nooit prestatiegericht en er wordt zeker geen haast bij gemaakt .
Het lichaamsbewustzijn wordt gestimuleerd en de kinderen leren hun grenzen kennen .
De traditionele houdingen in combinatie met ontspanningsoefeningen en de concentratiespelletjes in afwisseling met massage-oefeningen brengen de kinderen in contact met zichzelf én elkaar en dit wordt als geheel aangereikt in de vorm van een themales.
Er wordt tijd genomen om naar elkaar te luisteren.
Op deze manier ontwikkelen de kinderen respect voor zichzelf en hun medemens .
Het is trouwens bewezen dat kinderen die elkaar aanraken , empathie ontwikkelen en dit zorgt voor een drastische afname van eventueel later pestgedrag.
Tieneryoga ( 11 tot 14 jaar )
Jongeren zijn zichzelf en de wereld aan het verkennen om zo hun eigen identiteit te vormen .
Een hele uitdaging , zowel voor de tiener als voor zijn of haar ouders.
Het is vaak een tijd van (innerlijke) conflicten , die gepaard gaat met een stortvloed van gevoelens en emoties .
Omdat hij/zij nog volop lerende is , kan de tiener hier nog niet echt mee omgaan.
Als je daarbij dan het constante bombardement aan externe stimuli rekent , kan je begrijpen dat een deel van de tieners deze druk en snelheid moeilijk kan verwerken .
Gevoelens van onzekerheid , faalangst en afwijzing spelen vaak een grote rol in het ontstaan van stress , die zich dan uit in lichamelijke klachten en een negatief zelfbeeld.
Door bewust in de yogahoudingen te gaan , met aandacht voor de ademhaling , wordt de focus naar het lichaam gebracht , iets dat sowieso leidt tot ontspannnen zijn .
Hierdoor stromen opkomende gedachten gewoon voorbij , zonder dat ze vastgehouden worden.
Er wordt ook aandacht besteed aan wat de jongeren bezighoudt ; er wordt naar elkaar geluisterd , terwijl alles wat zich aandient er ook helemaal mag zijn.
In een tienerles wordt rond thema's gewerkt die voor de tieners belangrijk zijn : zelfvertrouwen , verdraagzaamheid , moed ...
Praktisch
Een les duurt een uur .
De kinderen mogen een dekentje meebrengen en eventueel 1 knuffel.
Gemakkelijke kleren zorgen voor genoeg bewegingsvrijheid.
Locatie
Hoortverten 34 Vosselaar
Inschrijven
Gelieve in te schrijven via bellybarb@gmail.com
De eerste les kan eventueel als aparte proefles genomen worden .
Inschrijven kan telkens per reeks ; er is een inhaalles voorzien voor een onverwacht gemiste les.
Bevrijd de prachtige vrouw in jezelf
Elke mens bestaat uit mannelijke en vrouwelijke energie ... hoewel de verhouding tussen de twee voor iedereen verschillend is , werken deze energieën perfect samen als er balans tussen hen bestaat .Eigenschappen van de mannelijke energie zijn o.a. doelgerichtheid , logica , actie , focus , presteren , productiviteit , voor de vrouwelijke energie zijn woorden als rust , ontvankelijkheid , voelen , creativiteit , verbinding en intuïtie van toepassing.
In onze huidige maatschappij wordt er veel meer waarde gehecht aan de eigenschappen van de mannelijke energie , de vrouwelijke eigenschappen zijn minder van tel .
Het resultaat van deze disbalans kan je heel gemakkelijk merken aan de huidige staat van de samenleving :(
Veel vrouwen proberen , dag na dag , te voldoen aan de eisen van de maatschappij van vandaag en hebben hierdoor het contact verloren met hun vrouwelijke kant , vaak met symptomen van depressie en burn-out als gevolg van deze disbalans.
Elke verandering begint echter bij jezelf .
Om de balans te herstellen , dien je in jezelf beide aspecten terug evenveel waarde toe te kennen .
Daarvoor is natuurlijk ook een hernieuwde kennismaking met je vrouwelijke energieën nodig .
Het resultaat zal zijn dat jij je écht goed in je vel gaat voelen : je zal merken dat je stabieler wordt inzake het omgaan met emoties en veranderingen .
Beslissingen worden dan genomen vanuit je authentieke zelf en niet meer vanuit ' wat er van mij verwacht wordt' .
Als jij hiermee aan de slag gaat , zal dat sowieso ook verandering geven in je leefwereld , want als jij jezelf op een nieuwe manier gaat neerzetten in de wereld , beïnvloedt dat natuurlijk ook je partner , kinderen en iedereen die met jou in contact komt .
Hoe meer vrouwen zich hiermee bezig houden , hoe meer verandering er dus ook komt op grotere schaal !
Herken jij jezelf in onderstaand verhaal ?
Proberen om het iedereen naar de zin te maken
Altijd het 'happy face' laten zien
Weinig tijd nemen voor jezelf
Moeilijk los kunnen laten
Steeds maar willen voldoen aan wat anderen van je verwachten
Soms 'over'emotioneel zijn
Altijd maar 'verder' doen
Je verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen
Geen NEE kunnen zeggen
Jezelf niet echt de moeite vinden
Altijd moe zijn
Misschien zijn deze workshops dan wel iets voor jou !
Elke keer gaan we op ontdekkingsreis in een verschillende aspect van de vrouwelijke energie in onszelf .
Deze aspecten zijn in iedere vrouw aanwezig : we dienen er alleen terug contact mee te maken want sommige zijn nu eenmaal meer 'onderdrukt' dan andere.
Door alle energieën terug 'toe te laten' en te verkennen , worden ze weer gezond geïntegreerd en krijg je opnieuw een geheel binnen in jezelf van waaruit je jouw vrouw-zijn in de maatschappij kan neerzetten .
Dit doen we echter op een vrouw-vriendelijke manier : er is tijd en rust , er moet niks gepresteerd worden , er is geen deadline , er is ruimte voor wat zich aandient.
Elke workshop verkennen we een ander aspect van de energie : na een aantal basisoefeningen om uit ons hoofd en in ons lijf terecht te komen gaan we de energie van de dag in via individuele oef. , partneroef. , meditaties , visualisaties , yoga en dans .
Voorafgaand aan de workshop krijg je een email over de energie van die week.
De workshops zijn apart te volgen en staan open voor vrouwen die hier zich voor de eerste keer in willen verdiepen , alsook voor mensen die steeds dieper en dieper in zichzelf willen duiken .
Contact
Barbara Devisscher
Hoortverten 34
2350 Vosselaar
0473/82.01.92
Inesse heeft een pagina op Facebook : alle updates worden hierop gepost :)
